Dbejte na zdraví

Kolem nás je neustále velké množství nezdravých látek. Jednak jsou přirozenou součástí přírodního prostředí, jednak jsou zde mnohé produkty lidské činnosti. Kvalita života se bezesporu stále více snižuje. Proč si ale máme k tomuto trendu přispívat ještě více vlastní hloupostí? Vyhněme se všemu špatnému, čemu se vyhnout lze. I tak zůstane spousta toho, čemu se vyhnout nedá.

Jednoduché příklady

Nejsnáze můžeme ovlivnit stravu. A to důsledným používáním kvalitnějších surovin, kvalitnějších produktů, správnou přípravou. Vezměme si jen příklad našeho obyčejného domácího kafíčka! Zvolte kvalitní praženou zrnkovou kávu typu Arabica, která mnohem méně nejen dráždí žaludek, ale navíc nepůsobí nepříznivě na játra a ledviny, na rozdíl například od umělých instantních náhražek, nejčastěji vyráběných ze směsi méně šetrných druhů typu Robusta.